PAS y la conexión especial con los animales. Abordamos en este artículo un nuevo aspecto de las Personas Altamente Sensibles.
En los dos últimos años hemos aprendido mucho sobre las PAS, pero todavía nos queda mucho por conocer. Para ello, contamos con la colaboración de la Asociación Española de Psicólogos y Profesionales de Alta Sensibilidad (PAS España).
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PAS y la conexión especial con los animales
Dra. Manuela Pérez Chacón
Las personas altamente sensibles (PAS) suelen tener una conexión especial con los animales.
Se trata de una conexión emocional debido a que las PAS tienden a sentir una empatía intensa hacia los animales, percibiendo sus emociones y necesidades de manera visceral. Es decir, a veces se dejan arrastrar por sentimientos irracionales. Esto puede llevar a vínculos muy profundos.
Al interaccionar y cuidar a tu mascota, así como la compasión que puedes llegar a sentir, puede llevarte a encontrarlo un ser más vulnerable y fiel. De este modo, se genera un instinto protector. La sensibilidad puede traducirse en un fuerte deseo de cuidar y proteger a los animales, lo que a menudo se manifiesta en un compromiso con la adopción y el bienestar animal.
Interacciones suaves y tranquilas con los animales
Como PAS buscas para el animal un ambiente calmado y tranquilo. Las personas altamente sensibles pueden preferir interacciones más suaves y tranquilas con los animales, creando espacios donde ambos se sientan seguros y cómodos.
Además, tu naturaleza te permite tener una gran percepción de las emociones. De este modo, puedes ser más propensa a notar cambios en el comportamiento de los animales, lo cual permite responder a sus necesidades de manera efectiva.
Por otra parte, también tienes beneficios emocionales al interaccionar con ellos, tales como reducir la ansiedad y el estrés.
La presencia de animales puede ayudar a una PAS a manejar la sobrecarga emocional, ofreciendo consuelo y compañía. Muchas personas encuentran en sus mascotas una fuente de alegría y calma.
Conciencia sobre el bienestar animal
Otro beneficio de tener mascota es el disfrute de la naturaleza y realizar actividades compartidas.
Pasar tiempo al aire libre con animales puede ser una forma gratificante de conectarse con la naturaleza y liberar tensiones.
A veces surge un compromiso con causas animales que generan un sentido vital a la persona altamente sensible. Muchas PAS se sienten impulsadas a involucrarse en causas relacionadas con el bienestar animal, como el voluntariado en protectoras o la defensa de los derechos de los animales.
Así mismo, llega a aumentar la conciencia sobre el bienestar animal. La sensibilidad de una PAS puede llevarle a educar a otros sobre la importancia del trato justo y compasivo hacia los animales.
Empatía, compasión y deseo de conexión
Los animales pueden ofrecer un sentido de pertenencia y conexión en momentos de soledad o angustia.
En este sentido, la relación entre las personas altamente sensibles y los animales tiende a ser rica y significativa, caracterizada por empatía, compasión y un deseo de conexión. Esta relación puede ser muy beneficiosa para ambas partes, promoviendo el bienestar emocional y la felicidad.
La conexión entre las personas altamente sensibles (PAS) y los animales puede ser profundamente terapéutica, brindando una oportunidad única de sanación emocional.
Liberar endorfinas y generar bienestar
Las PAS suelen tener una empatía profunda, lo que les permite percibir las emociones y necesidades de los animales. Esta conexión puede facilitar un entendimiento mutuo que fomente la sanación.
Así mismo, la presencia de un animal puede proporcionar consuelo y reducir la ansiedad. Interactuar con mascotas puede liberar endorfinas y generar una sensación de bienestar.
Cuidar de un animal puede ofrecer a las PAS una estructura y rutina en su vida diaria, lo que puede ser reconfortante. Además, las relaciones con los animales suelen ser incondicionales. Esta conexión puede ayudar a las PAS a sentirse valoradas y queridas, lo que mejora su bienestar emocional.
Refugio en momentos de sobrecarga emocional
Muchos programas de terapia utilizan animales para ayudar a las personas a abordar problemas emocionales. Esta interacción puede facilitar la apertura y la expresión de sentimientos. Para las PAS, los animales pueden ser un refugio en momentos de sobrecarga emocional.
La compañía de una mascota puede ofrecer un espacio seguro para procesar emociones difíciles y la sobreestimulación. Cuidar de un animal puede fomentar un sentido de responsabilidad y propósito, lo que a su vez puede contribuir a una mejora en la autoestima.
En relación con el fomento de socializar, tener un animal puede facilitar la interacción social, ya que las mascotas a menudo actúan como un puente para conectar con otras personas, creando un sentido de comunidad.
Conexión terapéutica entre PAS y animales
Como modo de cuidar la salud al hacer ejercicio físico, la interacción con los animales, como pasear a un perro, promueve la actividad física, que también es beneficiosa para la salud mental y emocional.
La relación puede ser sanadora para ambos: mientras las PAS encuentran consuelo y apoyo en sus animales, estos también pueden beneficiarse del amor y la atención que reciben.
En conclusión, la conexión terapéutica entre las personas altamente sensibles y los animales es un camino enriquecedor hacia la sanación emocional. Esta relación ofrece beneficios significativos que ayudan a ambas partes a crecer y sanar juntas, creando un lazo profundo que trasciende las palabras.
Dra. Manuela Pérez Chacón, presidenta de PAS España
La Dra. Manuela Pérez Chacón es Licenciada en Psicología con dos especialidades, industrial y clínica, por la Universidad nacional de Educación a distancia. Es Doctora en Psicología de los Recursos Humanos por la Universidad de Sevilla.
En el área de la salud, es fundadora y miembro de la Unidad de Salud Mental del Hospital Jerez Puerta del Sur. Trabaja realizando psicoterapia cognitivo conductual. Pertenece al Colegio de Psicólogos de Andalucía Occidental.
En el área de la Psicología Industrial, es fundadora y miembro de la Junta Directiva de la Asociación de Técnicos en Prevención de Riesgos Laborales de Andalucía. Trabaja e investiga en riesgos psicosociales. Tiene experiencia como profesora ayudante en la Universidad Internacional de la Rioja.
En el área de la Psicología de la Personalidad, es fundadora y preside la Asociación de Psicólogos y Profesionales de la Alta Sensibilidad (PAS España). Trabaja la difusión y divulgación científica de la Sensibilidad de Procesamiento sensorial, colaborando en medios de comunicación, tales como RNE, TVE o El País y ahora con jupsin.com, IPDGrupo.com.
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