Vuelta al cole sin ansiedad

Vuelta al cole sin ansiedad. Diez consejos en positivo ante la pandemia de coronavirus. Y sin olvidar el grave problema del acoso escolar.

Ante la incertidumbre e inquietud generada por la expansión de la COVID-19 y la vuelta al cole, Fundación ANAR y Fundación Mutua Madrileña han elaborado una guía con consejos dirigida a las familias.

Te ofrecemos todos los detalles de la guía en jupsin.com.

Nuevos retos (1)

Con la vuelta al cole y el Covid-19, se abre una etapa de nuevos retos para niños/as, adolescentes y sus familias.

Es un momento en el que todavía seguimos conviviendo con la incertidumbre, el miedo y la necesidad de adaptación a los cambios.

Los niños/as tienen una gran capacidad de adaptación, sobre todo si se lo transmitimos con cariño

Mantén la calma y normaliza esta etapa. La reacción de nuestros hijos/as va a depender en gran medida de las explicaciones que nosotros les facilitemos.

Los niños/as tienen una gran capacidad de adaptación, sobre todo si se lo transmitimos con cariño.

Facilita una visión optimista. El colegio es un lugar donde tu hijo/a puede relacionarse y divertirse con sus compañeros, además de aprender y desarrollarse a todos los niveles.

Cuenta con su participación para que se implique y la vuelta al colegio se convierta en algo más agradable.

Por ejemplo, anímale a escoger su mascarilla. Si tu hijo/a es adolescente negocia con él/ella y explícale por qué debe llevar a cabo comportamientos seguros.

Estados emocionales desagradables (2)

Como tristeza ante la pérdida de un ser querido, miedo o preocupación de un posible contagio, etc.

La impulsividad o rebeldía del adolescente puede ser una forma de expresar inseguridad

Los comportamientos y emociones de nuestros hijos/as nos han podido llamar la atención.

Por ejemplo, niños/as que muestran enfado o enojo muchas veces están sintiendo tristeza o miedo ante la dificultad de afrontar una situación.

La impulsividad o rebeldía del adolescente puede ser una forma de expresar la inseguridad que siente.

Ansiedad de separación (3)

Después de tanto tiempo conviviendo sólo con familiares, muchos niños/as tienen miedo de separarse de sus padres mostrando síntomas de ansiedad para ir al colegio.

Cambio en las relaciones afectivas (4)

La falta de contacto físico del niño/a con sus amigos del colegio y familiares más cercanos (abuelos, tíos, primos), trae como consecuencia la carencia de una necesidad emocional básica que ahora no se puede cubrir a través del contacto físico (abrazos, besos, etc.).

Déficit en el desarrollo de habilidades sociales con sus iguales (5)

Nuestros hijos/as llevan tiempo sin relacionarse de forma presencial, sin haber podido interactuar de igual forma con sus compañeros, y no les ha permitido socializarse y desarrollar competencias necesarias.

Disminución de actividad deportiva y menos gasto de calorías (6)

Durante el confinamiento la actividad deportiva de nuestros hijos/as se ha reducido significativamente.

El aumento de peso se puede convertir en un factor de vulnerabilidad ante el acoso escolar

Esto ha podido repercutir en que con la misma ingesta de alimentos muchas personas hayan aumentado de peso.

Se trata de un factor de vulnerabilidad del adolescente que puede convertirse en foco de burlas y acabar sufriendo acoso escolar.

Cambio en las formas de acoso escolar (7)

Al restringirse el contacto físico cabe esperar una disminución de la violencia física en espacios más controlados y supervisados.

Es previsible un aumento de la violencia psicológica basada en la burla, el aislamiento, el rechazo y la estigmatización del niño/a inseguro y el ciberbullying.

Ciberbullying y consumo adictivo de tecnologías (8)

Desde el Teléfono y Chat ANAR, hemos observado durante el Estado de Alarma un aumento de casos de adicción a las tecnologías, consumo de contenidos inapropiados y conductas de riesgo de niños/as y adolescentes.

El acoso escolar presencial ha dejado paso al ciberbullying durante el confinamiento

Desde el Teléfono ANAR hemos constatado también una disminución de casos de acoso escolar físico durante el confinamiento al no acudir de forma presencial al centro escolar.

El ciberbullying ha sido la forma de acoso que se ha seguido presentando.

La familia y los amigo también contagian (9)

Existe una escasa percepción de riesgo entre los niños/as, adolescentes y adultos del entorno, que puede impulsar a conductas de contagio para ellos/as mismos y para sus familiares.

Hay que explicarles que ellos/as pueden ser transmisores del virus, si no se cuidan.

Especial atención a menores de edad con problemas emocionales previos (10)

Por ejemplo: aquellos que han sufrido acoso escolar, pueden sentir que sus compañeros/as vuelven a incidir en sus defectos, fijándose en sus inseguridades.

Pide ayuda en los teléfonos de Fundación ANAR

Si necesitas ayuda puedes ponerte en contacto con ANAR a través de sus servicios de atención telefónica:

• Ayuda a que tu hijo/a conozca el Teléfono ANAR contra el acoso escolar y los malos tratos – 900 018 018 – Atendido por psicólogos, trabajadores sociales y abogados las 24 horas todos los días. Línea segura: anónima, confidencial y gratuita.

• Los adultos pueden encontrar asesoramiento psicológico, social y jurídico en el Teléfono ANAR de la Familia y los centros escolares – 600 50 51 52.